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Trail


MOOC TRAIL

L'université S.T.A.P.S. de Toulouse propose une formation sur Internet, gratuite, sur 5 semaines par l'intermédiaire de la plateforme "FUN".

Des professeurs agrégés d'E.P.S. et médecins du sport décortiquent l'entraînement pour se préparer aux trails. Il y a beaucoup de points communs avec toutes les courses de fond. Les modules d'apprentissages sont constitués de petites vidéos, allant de 5 à 15 min. C'est très bien fait et vraiment instructif.

La semaine 1 expliquait comment et pourquoi planifier ses entraînements et la semaine 2 présente la notion de VMA en détail.

 

On peut s'inscrire jusqu'au 1/4/2016. Je vous le conseille vivement.

 

MOOC TRAIL

 

Ph. L.


20/03/2016
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