les-coureurs-du-Glézy

Dimanche 26 mai

Rendez-vous à 10h00, à l'église.

Au programme :

HALF-PIPE ! ! !

Nous monterons le long du Glézy et ferons la séance au niveau du banc du petit pont. Une montée dans un sens, une montée dans l'autre. Pas besoin de skate-board, les baskets suffiront.

2 blocs de 10 x 36''/50''

Quoi, quoi, temps d'efforts plus court que le temps de récup ?

C'est normal, dans la récup il y a la descente. Cela permettra d'avoir de bons appuis dynamiques.

Retour par le chemin des chèvres, pour ceux qui le souhaitent.