les-coureurs-du-Glézy

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Séance 9

Dimanche 19 novembre

 

 

 

Rendez-vous à 10h00, devant l'église.

 

Séance de fartlek aménagé !

 

Après un petit échauffement on fera un fartlek de 30 min sur la petite boucle de Béchet avec des points de repère pour les accélération et la récup. Ce sera un peu comme des tours de manège ! Rigolant



15/11/2017
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