les-coureurs-du-Glézy

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10 km dans la plaine 2e édition !

10 km dans la plaine dimanche 4 décembre !

Départ 10h00

Rendez-vous place de l'église à 9h45

 

On remet ça dans des conditions similaires à l'année dernière : 10 km "privé" dans la plaine entre La Terrasse et Le Touvet.

Il ne s'agit pas d'une course mais plutôt d'un entraînement sur 10 km sans chronométrage ni classement.

Cette animation est bien sûr ouverte à tous les membres de l'association mais aussi aux terrassons dans la limite de 40 inscrits au total. Certificat médical requis (non contre indication à la course à pied).

 

 

- Rendez-vous avec vos baskets dimanche 4 décembre au skate-park à 9h45.

 - 10 km de course à pied, 30 m de dénivelé.

 - Départ à 10h00 précises.

 - Km indiqués, de l'eau au km 3 et km 6,5, balisage au sol.

 - Il n'y aura rien à gagner, si ce n'est le plaisir de partager un moment d'effort entre amis.

 - pas de chrono.

- Possibilité de faire le parcours en "run and bike" à deux si la distance effraie un peu.

 - Vin chaud, thé, café avec un petit biscuit à l'arrivée.

 - Inscription : m'envoyer un mail de confirmation mercredi 30 novembre au plus tard.

 - Certificat médical requis (non contre indication à la course à pied) si vous ne faites pas partie de l'association.

 - Le parcours est quasiment intégralement sur la route agricole, donc avec circulation limitée, il conviendra d'être prudents néanmoins, quelques voitures y circulent.

- Annulation en cas de neige ou de météo cataclysmique...

 - Limitation à 40 participants.

 

 Logistique:

 

Vous pouvez apporter un thermos de thè ou de café. Je m'occuperai du vin chaud mais aurai besoin de quelques thermos.

Nous aurons besoin d'une bonne volonté pour faire la voiture-balai.

 

 

 

Le parcours !

 

 

 

Sourires et bonne humeur de rigueur.

 

Philippe

 

fyloboulo@orange.fr

 

 

 



19/11/2016
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