Test VMA 20 mars 2016
Le deuxième test VMA de l'année, s'est déroulé sur la piste de 400 m en cendrée de Pontacharra.
Il s'agissait cette fois du test Léger-Boucher.
Des plots sont disposés tous les 50 m, les coureurs doivent se trouver à un plot pour chaque coup de sifflet. Cela démarre à 7 km/h, la vitesse augmente de 1 km/h toutes les 2 min.
Le test précédent (1/11/2015) était le VAMEVAL avec des paliers de 1 min et une vitesse qui augmente de 0,5 km/h.
Le test d'aujourd'hui a paru plus dur aux coureurs qui ont paricipé aux deux, à cause, certainement, des accélérations plus brutales pour changer de palier et du maintien de la vitesse pendant 2 min.
La VMA obtenue avec le "Léger-Boucher" semble plus pessimiste d'au moins 0,5 km/h par rapport au "VAMEVAL".
Cela dit, tout le monde a gardé le sourire et a enchaîné avec une bonne séance de fractionné !
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VMA 1/11/2015 |
VMA 20/03/2016 |
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Andjel |
18,5 km/h |
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Blandine |
14,5 km/h |
15 km/h |
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Bruno |
17 km/h |
14 km/h |
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Caroline |
12,5 km/h |
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Cécile |
12 km/h |
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Cédric |
18 km/h |
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Chantal |
15 km/h |
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Charlotte |
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13,5 km/h |
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Clara |
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12,5 km/h |
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Claudine |
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12,5 km/h |
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Fabrice |
17,5 km/h |
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Florence |
15 km/h |
14,5 km/h |
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Franck A. |
11 km/h |
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Franck M. |
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16,5 km/h |
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Gaëlle |
13,5 km/h |
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Hélène |
13,5 km/h |
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Isabelle |
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14,5 km/h |
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Laurence |
14,5 km/h |
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Manu |
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17 km/h |
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Marc |
17,5 km/h |
16 km/h |
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Murielle |
15 km/h |
14 km/h |
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Nathalie M. |
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12,5 km/h |
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Patrick |
15,5 km/h |
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Sébastien |
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15 km/h |
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Sylvie |
12 km/h |
11,5 km/h |
Ph. L.
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