les-coureurs-du-Glézy

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Les séances 2016-2017


Séance 34

Samedi 24 juin

 

Petit footing (45 min / 1h) tout simple et tranquilou... En cette veille de Grand Duc !
 
Rendez-vous 9h à l'église.

23/06/2017
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Séance 33

Dimanche 18 juin

 

Séance de côte : pyramide 1' 2' 3' 4' 3' 2' 1' ! Récup pendant la descente, temps de descente ) temps de montée.
On courra le long du Glézy.

Rendez-vous 10h à l'église.


15/06/2017
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Séance 32

Dimanche 11 juin

 

Séance de côte 8 à 10x (1'30''montée / 1'30'' descente) !

Rendez-vous 10h à la mairie.


07/06/2017
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Séance 31

Samedi 3 juin

 

Séance de côte 3x (1'-2'-3') pour la récup on attend que tout le monde soit redescendu et ça repart !

Rendez-vous 10h à l'église.


31/05/2017
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Séance 30

Dimanche 21 mai

 

Même séance que dimanche 7 mai avec un 3e bloc offert pour le même prix ! Langue tirée

 

Rendez-vous 10h au parking du lac.


17/05/2017
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